便秘時艾灸天樞、大腸俞、上巨虛、支溝等穴位可緩解癥狀，這些穴位能調(diào)理腸胃、促進(jìn)腸道蠕動，醫(yī)生指導(dǎo)下施灸的同時，還需調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，多吃蔬果、多喝水、適量運動等。

1.天樞穴

屬于胃經(jīng)，是大腸的募穴。艾灸此穴位可以調(diào)理大腸的功能，促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。

2.大腸俞穴

位于腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。艾灸此穴位可以調(diào)和腸胃，幫助消化，緩解便秘。

3.上巨虛穴

屬于胃經(jīng)，是大腸的下合穴。艾灸此穴位可以調(diào)理腸胃，促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。

4.支溝穴

屬于三焦經(jīng)，是治療便秘的特效穴位。艾灸此穴位可以調(diào)理三焦，促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。

需要注意的是，艾灸治療便秘需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時還需要注意飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，如多吃蔬菜水果、多喝水、適量運動等。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。