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小孩子能喝酸奶嗎

2025年05月12日 19:28:07
病情描述:

小孩子能喝酸奶嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 劉倩筠
    劉倩筠主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    小孩喝酸奶的相關注意事項:小孩能喝酸奶,但要注意控制量,不宜過多,一天喝大約300毫升為宜。

    一、酸奶的益處:

    1.酸奶富含維生素和礦物質(zhì),可滋潤皮膚,起到美容養(yǎng)顏的作用。

    2.能產(chǎn)生增強免疫功能的物質(zhì),提升人體免疫力。

    3.含有大量益生菌成分,進入胃腸道后能抑制腐敗菌生長,維護腸道菌群生態(tài)平衡,促進小孩胃腸功能,利于食物消化吸收,有助于緩解便秘情況。

    4.可降低膽固醇和血壓,預防動脈硬化和冠心病。

    二、酸奶飲用的注意事項:

    1.不宜多喝,因為含糖量高,可能導致肥胖、高血糖。

    2.喝完要及時漱口,不然可能引發(fā)牙齒齲壞。

    3.家長購買時要注意酸奶日期和廠家是否正規(guī),若喝了過期或廠家不正規(guī)的酸奶,可能出現(xiàn)腹痛腹瀉、惡心嘔吐、頭痛等不適。

    總之,酸奶對小孩有諸多益處,但在飲用時要注意各方面的事項,才能讓小孩安全、健康地享受酸奶帶來的好處。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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