一般情況下，小孩嘔吐后適宜清淡飲食，可選擇小米粥、豆?jié){、山藥粥等食物。具體情況如下：

一、小米粥：這是用小米熬制而成的粥，其富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。小孩嘔吐后腸胃功能通常會比較虛弱，此時食用小米粥，能夠起到暖胃的作用，還可保護胃黏膜。

二、豆?jié){：主要原料是黃豆，包含脂肪、維生素A、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，屬于清淡且容易消化的食物，小孩嘔吐后吃不會增加腸胃負擔。

三、山藥粥：由小米和山藥熬制而成，含有礦物質(zhì)、維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)。小孩嘔吐后食用能補充所需營養(yǎng)，改善身體虛弱狀態(tài)，同時還能起到補脾養(yǎng)胃的功效。

此外，還可以吃雞蛋湯等食物。小孩嘔吐后的飲食一定要以清淡、易消化為主，如果嘔吐較為嚴重，建議及時就醫(yī)診治。總之，要根據(jù)小孩的具體情況選擇合適的食物，并密切關(guān)注其身體狀況。