男人正常的精子質量標準包括精子濃度、精子活力、精子形態(tài)、精子液化時間和精子存活率等方面，具體標準可能因個體和檢測方法而有所不同。

1.精子濃度

正常精子濃度為每毫升1500萬至1.5億個精子。

2.精子活力

精子活力是指精子的運動能力。正常情況下，精子應該能夠向前游動，并且具有良好的運動能力。

3.精子形態(tài)

正常精子的形態(tài)應該是正常的，沒有明顯的畸形或異常。

4.精子液化時間

精子液化時間是指精子在射出后變?yōu)橐簯B(tài)的時間。正常情況下，精子應該在30分鐘內液化。

5.精子存活率

精子存活率是指精子在體外存活的時間。正常情況下，精子的存活率應該在58%以上。

需要注意的是，精子質量標準可能因個體差異和檢測方法的不同而有所不同。如果您對自己的精子質量有任何疑慮，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生進行進一步的檢查和評估。