脾胃不好吃什么好呢問
脾胃不好吃什么好呢
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李學(xué)良主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
脾胃不好的人適合食用山藥、南瓜、紅薯、薏苡仁、芡實(shí)等食物,但食物不能替代藥物,癥狀嚴(yán)重者需就醫(yī)治療,同時(shí)食用需適量。
1.山藥
山藥具有健脾益胃、滋腎益精的功效,適合脾胃虛弱、食欲不振的人食用。
2.南瓜
南瓜性溫,味甘,入脾、胃經(jīng),具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效,適合脾胃虛寒、胃痛的人食用。
3.紅薯
紅薯富含膳食纖維,能刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便,有助于改善脾胃功能。
4.薏苡仁
薏苡仁具有健脾利濕、清熱排膿的功效,適合脾胃虛弱、濕氣重的人食用。
5.芡實(shí)
芡實(shí)具有健脾止瀉、固腎益精的功效,適合脾胃虛弱、腹瀉的人食用。
需要注意的是,食物不能替代藥物,如果脾胃不好的癥狀較為嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí),在食用這些食物時(shí),也應(yīng)注意適量,避免過量食用導(dǎo)致不適。
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