孩子便秘時(shí)可以吃梨、火龍果、香蕉、蘋果、橙子等水果緩解癥狀，但水果不能替代藥物，若便秘嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要讓孩子多喝水、多吃蔬菜、適量運(yùn)動(dòng)，以預(yù)防便秘。

1.梨

梨中含有豐富的膳食纖維和水分，有助于軟化糞便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

2.火龍果

火龍果含有豐富的膳食纖維和天然果糖，有助于增加腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

3.香蕉

香蕉含有豐富的膳食纖維和鉀元素，有助于增加腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

4.蘋果

蘋果中含有豐富的膳食纖維和果膠，有助于增加腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

5.橙子

橙子中含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于增加腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

需要注意的是，水果不能替代藥物，如果孩子的便秘癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，家長應(yīng)該給孩子多喝水，多吃蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)，以預(yù)防便秘的發(fā)生。