痛風(fēng)飲食要注意多飲水、避免高嘌呤食物、適當(dāng)吃新鮮蔬菜。

一、多飲水：

當(dāng)出現(xiàn)痛風(fēng)時(shí)，平日里務(wù)必注重多飲水。這是因?yàn)槎嗪人軌蛳♂屟褐心蛩岬臐舛?，同時(shí)還可以促進(jìn)尿酸的排出。如此一來(lái)，對(duì)于減輕痛風(fēng)癥狀有著極為良好的效果。

二、避免進(jìn)食高嘌呤食物：

在飲食方面還需要格外留意，應(yīng)盡可能減少食用如動(dòng)物內(nèi)臟、羊肉、沙丁魚(yú)、酒等這些含嘌呤量較高的食物。不然，很容易致使痛風(fēng)癥狀進(jìn)一步加重。

三、吃一些新鮮蔬菜：

如果存在痛風(fēng)現(xiàn)象，可以適度進(jìn)食一些新鮮的蔬菜，像是芹菜、黃瓜、冬瓜、獼猴桃等。這些蔬菜所含的嘌呤量比較低，并且富含豐富的維生素，這對(duì)于緩解痛風(fēng)癥狀也具有一定的益處。

總之，痛風(fēng)患者在飲食上要做好這幾方面，通過(guò)多飲水、避免高嘌呤食物、適當(dāng)吃新鮮蔬菜來(lái)更好地控制病情。