經(jīng)期可適量食用櫻桃，其含鐵量高，可防治缺鐵性貧血，且富含花色素等，能降低痛風(fēng)發(fā)病幾率，性溫?zé)幔€有補中益氣等功效，但櫻桃性溫?zé)?，不宜多吃，且其核仁含氰甙，食用時需小心中毒。

經(jīng)期可以適量食用櫻桃。櫻桃營養(yǎng)豐富，含有豐富的鐵元素，有利于促進血紅蛋白再生，可防治缺鐵性貧血；其富含花色素、花青素、紅色素等，可有效降低痛風(fēng)的發(fā)病幾率；同時，櫻桃性溫?zé)?，具有補中益氣、祛風(fēng)勝濕、健脾和胃的功效。

但櫻桃性溫?zé)幔贿m合陰虛火旺、有熱性病及喘嗽者食用；櫻桃核仁含氰甙，水解后產(chǎn)生氫氰酸，藥用時應(yīng)小心中毒。

食用櫻桃的方法多樣，可以生食，或制成果脯、果醬、罐頭等。食用櫻桃時應(yīng)注意清洗干凈，可在淡鹽水中浸泡10分鐘左右，以去除雜質(zhì)和農(nóng)藥殘留。

需要注意的是，櫻桃雖好，但也不能過量食用，因為櫻桃性溫?zé)?，吃太多容易上火。此外，櫻桃中含有一定量的氰甙，食用過多可能會引起中毒，尤其是櫻桃核仁中的氰甙含量較高，食用時應(yīng)格外小心。