經(jīng)期可以吃芒果，但要注意食用方法和量，避免過敏和血糖升高。

經(jīng)期可以吃芒果。芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素A、膳食纖維和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。經(jīng)期女性身體較為虛弱，適量食用芒果可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高身體免疫力。

雖然經(jīng)期可以吃芒果，但也需要注意食用方法和食用量。以下是一些食用芒果的注意事項(xiàng)：

1.食用方法：芒果可以直接食用，也可以制作成果汁、果醬、沙拉等食品。在食用芒果時(shí)，應(yīng)注意清洗干凈，避免食用過多的添加劑和防腐劑。

2.食用量：經(jīng)期女性應(yīng)適量食用芒果，避免食用過多。一般來說，每天食用芒果的量不宜超過200克。

3.過敏體質(zhì)：如果是過敏體質(zhì)的女性，應(yīng)避免食用芒果，以免引起過敏反應(yīng)。

4.糖尿病患者：芒果中含有較高的糖分，糖尿病患者應(yīng)適量食用，避免血糖升高。

總之，經(jīng)期女性可以適量食用芒果，但需要注意食用方法和食用量，避免食用過多或過敏。如果在食用芒果后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。