紅棗吃多了可能會(huì)上火，也可能對(duì)糖尿病患者、嬰幼兒及部分患者產(chǎn)生不良影響，建議每天食用量不超過(guò)10顆，且避免與辛辣、油膩食物同食，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

紅棗吃多了可能會(huì)上火，也可能會(huì)對(duì)某些人群產(chǎn)生一些不良影響，具體分析：

1.紅棗性溫，味甘，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。如果食用過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛，出現(xiàn)上火的癥狀，如口干舌燥、咽喉腫痛、便秘等。

2.紅棗中含有豐富的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，可能會(huì)加重病情。

3.嬰幼兒的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，過(guò)多食用紅棗可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，引起腹脹、腹痛等癥狀。

4.濕盛脘腹脹滿、食積、蟲(chóng)積、齲齒作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用紅棗。

總之，紅棗雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也不能過(guò)量食用。建議每天食用紅棗的量不超過(guò)10顆，同時(shí)，要注意選擇優(yōu)質(zhì)的紅棗，并避免與辛辣、油膩的食物同時(shí)食用。如果食用紅棗后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用，并咨詢(xún)醫(yī)生的建議。