寒濕與濕熱的區(qū)別在于病因、癥狀和治療方法不同。寒濕由外感寒濕之邪或內(nèi)生生冷導(dǎo)致，癥狀有惡寒發(fā)熱等；濕熱多由外感濕熱之邪或飲食不節(jié)導(dǎo)致，癥狀有發(fā)熱微惡寒等。判斷自身體質(zhì)需咨詢專業(yè)中醫(yī)師。

1.病因：

寒濕：主要是由于外感寒濕之邪，或內(nèi)傷生冷，導(dǎo)致寒濕內(nèi)侵人體。

濕熱：多由外感濕熱之邪，或飲食不節(jié)，損傷脾胃，濕邪內(nèi)生，郁而化熱所致。

2.癥狀：

寒濕：惡寒發(fā)熱、無汗、身重疼痛、脘腹痞悶、舌苔白膩等。

濕熱：發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、頭痛而脹、身重而痛、口苦、胸痞、尿黃而短、舌紅苔黃膩等。

3.治療方法：

寒濕：治療以散寒祛濕為主，常用方劑如羌活勝濕湯、獨(dú)活寄生湯等。

濕熱：治療以清熱利濕為主，常用方劑如龍膽瀉肝湯、茵陳蒿湯等。

那么，你屬于什么體質(zhì)呢？由于我沒有足夠的信息來判斷你的體質(zhì)，因此無法給出準(zhǔn)確的答案。建議你咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，以便獲得更準(zhǔn)確的診斷和治療建議。