閉經(jīng)可通過多種方式進(jìn)行調(diào)理，包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)體育鍛煉以及用藥。

一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：

1.閉經(jīng)患者需注重飲食結(jié)構(gòu)的均衡，做到葷素合理搭配。

多進(jìn)食蛋白質(zhì)含量較高的食物，如肉類、蛋類、豆類等。

減少寒涼或過于油膩食物的攝入。

2.適當(dāng)多補(bǔ)充營養(yǎng)，可多選擇具有補(bǔ)血作用的食品，如紅棗、桂圓等。

二、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉：

1.對(duì)于職業(yè)運(yùn)動(dòng)員或芭蕾舞演員等，如果出現(xiàn)閉經(jīng)情況，應(yīng)適當(dāng)降低訓(xùn)練強(qiáng)度或縮短訓(xùn)練時(shí)間。

這樣在一定程度上有助于月經(jīng)自然恢復(fù)。

三、用藥：

1.閉經(jīng)患者可在醫(yī)生指導(dǎo)建議下使用雌激素，以促進(jìn)生殖器官和第二性征發(fā)育。

同時(shí)要適當(dāng)使用抑制催乳素分泌的藥物，幫助卵巢恢復(fù)正常排卵。

2.也可使用其他激素進(jìn)行治療，比如甲磺酸溴隱亭片、潑尼松龍片等。

總之，對(duì)于閉經(jīng)的調(diào)理需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物等多方面因素，并且要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)合理的治療。