口臭可以通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、治療口腔疾病、調(diào)整飲食、定期清潔舌苔、治療消化系統(tǒng)疾病、避免吸煙和飲酒、使用口氣清新劑等方法來(lái)緩解。特殊人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1.保持口腔衛(wèi)生

每天早晚刷牙，使用牙線和漱口水，定期洗牙。

2.治療口腔疾病

及時(shí)治療齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病。

3.調(diào)整飲食

減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，多吃蔬菜水果，多喝水。

4.定期清潔舌苔

使用舌苔刷或牙刷輕輕清潔舌苔。

5.治療消化系統(tǒng)疾病

如有消化不良、胃潰瘍等疾病，應(yīng)及時(shí)治療。

6.避免吸煙和飲酒

吸煙和飲酒會(huì)導(dǎo)致口臭，應(yīng)盡量避免。

7.使用口氣清新劑

可以在口中噴一些口氣清新劑，緩解口臭。

需要注意的是，對(duì)于某些特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，在治療口臭時(shí)需要特別注意，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。