女性生理期可吃水果，寒性水果可能致子宮收縮，應(yīng)選溫和水果，注意衛(wèi)生，適量食用，如有不適可咨詢醫(yī)生。

1.避免食用寒性水果

寒性水果可能會導(dǎo)致子宮收縮，引起痛經(jīng)或加重痛經(jīng)癥狀。常見的寒性水果有西瓜、梨、柿子、獼猴桃等。

2.選擇溫和水果

一些溫和的水果，如蘋果、櫻桃、葡萄、橙子等，可以在生理期食用。這些水果富含維生素和纖維素，有助于維持身體健康。

3.注意水果的衛(wèi)生

在生理期，女性的免疫力可能會下降，因此要選擇新鮮、衛(wèi)生的水果，并徹底清洗干凈，以避免細(xì)菌感染。

4.控制食用量

雖然水果對健康有益，但也應(yīng)適量食用。過量攝入水果可能會導(dǎo)致消化不良或其他不適癥狀。

總之，女性在生理期可以吃水果，但要注意選擇合適的水果和適量食用。如果有任何不適或疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。