產(chǎn)后子宮恢復(fù)需注意以下幾點：及時排尿、注意衛(wèi)生、母乳喂養(yǎng)、適當(dāng)運動、避免勞累、定期復(fù)查。產(chǎn)婦和家人應(yīng)共同努力，保持個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如有異常及時就醫(yī)。

1.產(chǎn)后及時排尿

產(chǎn)后要及時排尿，這有助于膀胱恢復(fù)，減少尿潴留的發(fā)生。

2.注意衛(wèi)生

保持會陰部清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，避免感染。

3.母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)有助于刺激子宮收縮，促進(jìn)子宮恢復(fù)。

4.適當(dāng)運動

產(chǎn)后應(yīng)盡早下床活動，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于子宮恢復(fù)。

5.避免勞累

產(chǎn)后應(yīng)注意休息，避免過度勞累，以免影響子宮恢復(fù)。

6.定期復(fù)查

產(chǎn)后42天應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。

總之，產(chǎn)后子宮恢復(fù)需要產(chǎn)婦和家人的共同努力，注意個人衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。