大姨媽即月經(jīng)，來月經(jīng)時不建議吃辣。

一、來月經(jīng)時不宜吃辣食物的原因。辣的食物進(jìn)入胃腸道后會使血管擴(kuò)張，進(jìn)而導(dǎo)致盆腔血管擴(kuò)張，這會致使月經(jīng)量增多，還可能讓經(jīng)期時間延長，同時會加重痛經(jīng)癥狀。此外，月經(jīng)期間食用辛辣刺激性食物會損傷胃黏膜，有可能引發(fā)諸如腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀。

二、月經(jīng)期間的其他注意事項?；颊咭⒅乇Ｅ?，同時注意休息，不可劇烈活動，以防引起身體不適。在飲食方面，建議食用清淡且容易消化的食物，如面條、蔬菜湯等，要避免辛辣、生冷食物的刺激，像辣椒、冷飲等。同時應(yīng)盡量選擇營養(yǎng)豐富的食物，比如牛奶、瘦肉、雞蛋等，以補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)，提升機(jī)體免疫力。

總之，月經(jīng)期間在飲食等方面需要多加注意，避免不當(dāng)行為給身體帶來不良影響。