脾胃不好的人可適量飲用酸奶，如有不適需咨詢醫(yī)生，應(yīng)低糖、飯后飲用。

脾胃不好的人可以根據(jù)自身情況適量飲用酸奶。

酸奶富含益生菌和蛋白質(zhì)，有助于改善腸道微生態(tài)，促進(jìn)消化。然而，對于一些脾胃虛寒的人來說，酸奶可能會引起不適，如胃脹、腹痛、腹瀉等。因此，在飲用酸奶之前，建議這類人群先咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見，以確保飲用酸奶不會加重脾胃不適。

此外，選擇酸奶時，應(yīng)盡量選擇低糖或無糖的產(chǎn)品，避免添加過多的糖分對脾胃造成負(fù)擔(dān)。同時，不要空腹飲用酸奶，最好在飯后1-2小時后再喝，以充分發(fā)揮酸奶的營養(yǎng)價值。

總之，脾胃不好的人可以飲用酸奶，但需謹(jǐn)慎選擇，并根據(jù)個人情況適量飲用。同時，保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式，對于改善脾胃健康也至關(guān)重要。