尿酸高什么東西不能吃啊要注意些什么啊問
尿酸高什么東西不能吃啊要注意些什么啊
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賈園主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
尿酸高時,以下食物通常不能吃:
一、海鮮。像蛤蜊、龍蝦、扇貝等都屬于嘌呤含量高的海鮮,應避免食用。因為這些食物會使外源性嘌呤量大幅增加,進而導致尿酸生成增多,容易造成尿酸持續(xù)升高。
二、動物內臟。常見的如豬肝、腰花等動物內臟,通常每100克中嘌呤含量超過150毫克,屬于高嘌呤食物。在日常生活中要避免食用,否則嘌呤攝入量增多會使尿酸水平驟升,有可能誘發(fā)高尿酸血癥或痛風等疾病。
三、高果糖食物。如甜飲料以及蘋果、西瓜等,其中果糖含量較高。食用后容易抑制尿酸排泄,所以要限制食用。
此外,還要注意不能攝入含有酒精的飲品等,因為酒精代謝時會抑制尿酸排泄,從而加重病情。若是已經(jīng)出現(xiàn)了如關節(jié)不適等癥狀,建議要及時就醫(yī)。
總之,尿酸高的人群在飲食上要多加注意,避免食用上述易導致尿酸升高的食物,以防病情加重或引發(fā)其他相關疾病。當有不適癥狀時,應及時尋求醫(yī)療幫助。
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