排尿酸的水果問
排尿酸的水果
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姚中強(qiáng)副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
目前并沒有哪種水果能明確最快排尿酸,但有些水果如蘋果、梨、櫻桃等有助于尿酸排出。尿酸是人體嘌呤代謝的終產(chǎn)物,由細(xì)胞代謝分解的核酸等及食物中的嘌呤經(jīng)酶作用分解產(chǎn)生。
一、蘋果:蘋果性涼味甘,有生津、潤(rùn)肺、除煩、解暑之效。它是堿性食物,含較多鉀鹽和一定水分,基本不含嘌呤,有利于尿酸排泄。
二、梨:梨味甘微酸性涼,具生津潤(rùn)燥、清熱化痰、解酒之功,所含糖體及鞣酸等能祛痰止咳,對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用,且水分多利尿,尿酸高者適宜多吃。
三、櫻桃:櫻桃味甘微酸性溫,有補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)勝濕之能。其花青素成分還可能提高腎小球尿酸的濾過作用并降低腎小管對(duì)尿酸的再吸收,對(duì)痛風(fēng)患者較為適宜。
除水果外,患者日常飲食最好選擇低嘌呤食物,若身體有任何不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
總之,可通過食用上述水果等方式來(lái)幫助尿酸的排出,但如果尿酸過高或身體出現(xiàn)異常,一定要及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
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