孕婦血糖高能吃李子嗎問(wèn)
孕婦血糖高能吃李子嗎
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毛曉健主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
孕婦血糖高可適量吃李子。具體建議如下:
建議用量:每天40克(約2顆)。
孕婦血糖高需注意飲食:
一、要控制高糖食物攝入,以低糖飲食為主。李子含有一定糖分,孕婦血糖高時(shí)適量食用通常不會(huì)使血糖持續(xù)升高,且其富含豐富的膳食纖維,適量進(jìn)食可加速胃腸道蠕動(dòng),利于食物消化。
1.食用方法:可清洗干凈后直接食用。
2.食用注意:不宜大量吃。對(duì)李子過(guò)敏的人群需慎食,易出現(xiàn)皮膚瘙癢、泛紅等過(guò)敏癥狀。李子含大量果酸,胃潰瘍患者要慎食,以免導(dǎo)致病情加重。
孕婦血糖高的其他注意事項(xiàng):
二、要做好心態(tài)調(diào)整,保持積極樂(lè)觀,避免壓抑情緒。
三、要遵醫(yī)囑做好血糖監(jiān)測(cè)工作。
四、要保證充足睡眠,不可長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
五、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),適當(dāng)休息,以防影響自身及胎兒健康。
總之,孕婦血糖高在食用李子及日常生活各方面都要多加注意,以保障自身和胎兒的良好狀態(tài)。
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