耳朵受傷后持續(xù)耳鳴可通過(guò)多種方法緩解，具體如下：

一、藥物：

1.神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，結(jié)合個(gè)人情況選用合適藥物，如三磷酸腺苷、維生素B1等可促進(jìn)神經(jīng)纖維再生。

2.改善循環(huán)藥物：如氟桂利嗪、倍他司汀等，能擴(kuò)張血管，改善循環(huán)。

二、按摩：

1.雙手掌搓熱后用掌心捂住雙耳再松開(kāi)，如此重復(fù)30次。

2.用食指或大拇指輕柔按揉聽(tīng)會(huì)穴約5分鐘，該穴位在耳前張口凹陷處。

三、針灸：治療耳鳴的穴位包括耳部的耳門穴、聽(tīng)宮穴、聽(tīng)會(huì)穴等，以及身體其他部位的陰都穴、太溪穴、風(fēng)池穴、中渚穴等。

日常生活中還需注意：要遠(yuǎn)離噪音或采取適當(dāng)防護(hù)措施隔離噪音；保證充足睡眠；調(diào)節(jié)負(fù)面情緒；注意耳部清潔干燥，若耳垢過(guò)多過(guò)厚，應(yīng)讓醫(yī)生清理而不可自己用棉簽處理。

耳朵受傷后耳鳴可通過(guò)藥物、按摩、針灸等方式緩解，同時(shí)要在日常生活方面做好防護(hù)和保養(yǎng)。