過敏體質(zhì)增強(qiáng)抵抗力的方式包括飲食調(diào)理、運(yùn)動調(diào)理和使用藥物。

一、飲食調(diào)理

過敏體質(zhì)者在飲食上可選擇富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、豬肉、牛肉、羊肉、蛋類、奶制品、豆制品等，這些食物能為身體提供所需營養(yǎng)，助力增強(qiáng)抵抗力；還可食用富含維生素的食物，像蘋果、桃子、獼猴桃、芹菜、青菜等。不過要注意，對蛋白質(zhì)過敏的人群不適宜吃富含蛋白質(zhì)的食物。

二、運(yùn)動調(diào)理

過敏體質(zhì)者平常可適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動，例如游泳、跑步、騎單車、打羽毛球等，這對增強(qiáng)抵抗力很有幫助。

三、使用藥物

過敏體質(zhì)者也能在醫(yī)生指導(dǎo)下使用增強(qiáng)抵抗力的藥物，比如胸腺肽注射液、轉(zhuǎn)移因子膠囊等。

通過以上三種方式，即合理的飲食調(diào)理、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動以及必要的藥物使用，可幫助過敏體質(zhì)者提升抵抗力。需根據(jù)自身實際情況選擇合適的方法，并在必要時咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。