尿酸高的人可通過調(diào)整飲食、藥物治療和改善生活方式來降低尿酸，飲食需減少高嘌呤食物攝入、增加低嘌呤食物攝入、控制總熱量攝入、適量飲水，藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抑制尿酸生成或促進(jìn)尿酸排泄的藥物，同時(shí)要適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、避免飲酒和過度勞累，保持良好心態(tài)。

1.調(diào)整飲食：

減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。

增加低嘌呤食物的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等。

控制總熱量攝入，避免過度肥胖。

適量飲水，保持尿量充足。

2.藥物治療：

如尿酸水平較高或出現(xiàn)相關(guān)癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，如別嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成的藥物，或苯溴馬隆等促進(jìn)尿酸排泄的藥物。

3.改善生活方式：

適量運(yùn)動(dòng)，控制體重。

避免飲酒，尤其是啤酒。

避免過度勞累和緊張。

定期體檢，監(jiān)測尿酸水平。