尿酸高可以喝純牛奶嗎問
尿酸高可以喝純牛奶嗎
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姚中強副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
尿酸高的人可以喝純牛奶,但要注意飲用量。
尿酸高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。純牛奶嘌呤含量低,而且富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),不會升高血尿酸水平,也不會加重病情,所以尿酸高的人可以喝純牛奶。但要注意飲用量,不宜過多,以免引起消化不良。
此外,尿酸高的人還應(yīng)注意以下飲食事項:
1.避免食用高嘌呤食物,如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
2.多吃新鮮蔬菜和水果,多飲水,有助于尿酸的排出。
3.戒煙限酒,避免過度勞累和劇烈運動。
4.定期復(fù)查血尿酸水平,如有異常,及時就醫(yī)。
總之,尿酸高的人可以喝純牛奶,但要注意飲食均衡,避免食用高嘌呤食物,同時要注意定期復(fù)查,如有異常,及時就醫(yī)。
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