上火時(shí)喝菊花茶、綠茶、金銀花茶等最有效，但需注意飲用禁忌。

上火喝菊花茶、綠茶、金銀花茶等最有效。

菊花具有清熱解毒、清肝明目的功效，對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有一定療效。綠茶中含有較多的茶多酚，具有抗氧化、抗炎、抗病毒等作用，有助于緩解上火引起的不適。金銀花茶具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，可用于治療外感風(fēng)熱或溫病發(fā)熱、中暑、熱毒血痢、癰腫疔瘡、喉痹、多種感染性疾病。

需要注意的是，脾胃虛寒及氣虛瘡瘍膿清者忌服菊花；風(fēng)寒感冒者、經(jīng)期女性、孕期女性、哺乳期女性及嬰兒均不宜飲用綠茶；金銀花藥性偏寒，不適合長(zhǎng)期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時(shí)飲用以防治痢疾。