糖尿病人能吃紫薯嗎問(wèn)
糖尿病人能吃紫薯嗎
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郭輝副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者可以吃紫薯,但要控制量,并減少相應(yīng)主食的量,同時(shí)建議采用清蒸的方式烹飪,避免油炸和烤紫薯,飲食需在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
紫薯屬于高升糖指數(shù)食物,糖尿病患者食用后可能會(huì)引起血糖較大波動(dòng),因此,食用紫薯需要控制量。同時(shí),要相應(yīng)減少主食的量,以保證全天的總熱量平衡。
在烹飪紫薯時(shí),建議采用清蒸的方式,避免油炸,以免攝入過(guò)多的油脂。此外,不建議糖尿病患者吃烤紫薯,因?yàn)榭咀鲜斫?jīng)過(guò)高溫烤制后,會(huì)產(chǎn)生大量的丙烯酰胺,這是一種可能致癌的物質(zhì)。
需要注意的是,糖尿病患者的飲食需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整,建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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