晚上睡覺(jué)會(huì)磨牙齒一般主要由心理因素、腸道有寄生蟲(chóng)等導(dǎo)致，可通過(guò)藥物治療與調(diào)節(jié)生活習(xí)慣來(lái)緩解。

一、心理因素：若精神壓力較大、心情過(guò)度緊張等，就容易出現(xiàn)晚上睡覺(jué)磨牙齒的情況。對(duì)此，在日常生活中要學(xué)會(huì)緩解自身壓力，比如通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、閱讀等方式來(lái)放松心情，要保持心情的舒暢，不要讓自己過(guò)于焦慮和緊張，可以嘗試進(jìn)行深呼吸、冥想等練習(xí)，幫助放松身心，以減少因心理因素導(dǎo)致的磨牙現(xiàn)象。

二、腸道有寄生蟲(chóng)：腸道有寄生蟲(chóng)時(shí)會(huì)引發(fā)腸胃道不適，從而引起晚上睡覺(jué)磨牙。患者可遵醫(yī)囑服用阿苯達(dá)唑片、復(fù)方甲苯咪唑丸等驅(qū)蟲(chóng)藥進(jìn)行治療。在日常生活中，飲食方面要以清淡為主，避免食用過(guò)于油膩、辛辣、刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)要適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。

總之，當(dāng)出現(xiàn)晚上睡覺(jué)磨牙的情況時(shí)，要明確具體原因，然后采取針對(duì)性的措施進(jìn)行改善和治療。