小孩貧血應(yīng)食用含鐵多、富含維生素B12以及富含維生素C的食物。小孩貧血往往會(huì)有皮膚、黏膜蒼白，呼吸加速、心率加快等表現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行針對(duì)性診治。

一、含鐵多的食物：

1.豬肝：其中含鐵量較高，對(duì)于貧血程度較輕的患者可起到一定輔助治療作用。

2.瘦肉：鐵以“血紅素鐵”形式存在，易被吸收。

3.黑木耳：每100克含鐵約100毫克，鐵元素較為豐富。但需適量食用，以免過(guò)量加重胃腸道負(fù)擔(dān)或?qū)е路逝帧?/p>

二、富含維生素B12的食物：

可適量多吃牛肉、豬肉、羊肉等，它們含有豐富蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于貧血恢復(fù)。

三、富含維生素C的食物：

可適量多吃蘋果、橘子、獼猴桃等水果，其中富含維生素和礦物質(zhì)，對(duì)貧血恢復(fù)有益。

總之，小孩貧血時(shí)可從食物方面進(jìn)行適當(dāng)調(diào)理，但必要時(shí)仍需及時(shí)就醫(yī)治療。