剖腹產(chǎn)月子期間便秘是常見問題，可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、按摩腹部、藥物治療等方法緩解，使用藥物時需避免哺乳期禁用的藥物，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。

1.調(diào)整飲食

多吃蔬菜、水果、粗糧等高纖維食物，保證充足的水分攝入。

2.適當(dāng)運動

產(chǎn)后應(yīng)盡早下床活動，也可進行一些簡單的產(chǎn)后運動，如深呼吸、縮肛運動等，以增強胃腸蠕動。

3.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

每天定時排便，即使沒有便意，也應(yīng)在馬桶上坐上幾分鐘，培養(yǎng)排便反射。

4.按摩腹部

順時針按摩腹部，促進腸道蠕動。

5.藥物治療

如果便秘嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露或緩瀉劑。

需要注意的是，在使用藥物治療時，應(yīng)避免使用哺乳期禁用的藥物。同時，剖腹產(chǎn)術(shù)后的恢復(fù)情況也會影響便秘的緩解，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。