缺鐵性貧血患者適合食用櫻桃、葡萄和桃子，這些水果含鐵量高，可防治缺鐵性貧血，增強(qiáng)體質(zhì)，其中櫻桃含鐵量居首，葡萄富含維生素、礦物質(zhì)和類黃酮，桃子含鐵量居水果之冠。

1.櫻桃

櫻桃中含鐵量極高，位于各種水果之首。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

2.葡萄

葡萄中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和類黃酮。類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素（白藜蘆醇），可防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。

3.桃子

桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當(dāng)有益。