讓嬰兒睡整夜覺(jué)需要關(guān)注睡眠習(xí)慣、白天睡眠時(shí)間、安撫方式、飲食、刺激程度和生活規(guī)律等方面，幫助他們建立良好的睡眠習(xí)慣。

1.建立良好的睡眠習(xí)慣

在嬰兒出生后的前幾個(gè)月，盡量讓他們?cè)诠潭ǖ臅r(shí)間入睡，并保持安靜、舒適的睡眠環(huán)境。

2.控制白天的睡眠時(shí)間

白天不要讓嬰兒睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則會(huì)影響他們晚上的睡眠質(zhì)量。

3.給予適當(dāng)?shù)陌矒?/strong>

在嬰兒入睡之前，可以給予適當(dāng)?shù)陌矒?，如輕拍、抱抱等，但不要過(guò)度刺激他們。

4.注意飲食

嬰兒的飲食也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，睡前不要讓他們吃得過(guò)多或過(guò)少。

5.避免過(guò)度刺激

在嬰兒睡覺(jué)之前，要避免過(guò)度刺激他們，如看電視、玩玩具等。

6.建立規(guī)律的生活

盡量讓嬰兒的生活規(guī)律化，每天在相同的時(shí)間起床、睡覺(jué)、吃飯等。

總之，讓嬰兒睡整夜覺(jué)需要耐心和細(xì)心，需要關(guān)注他們的睡眠習(xí)慣、飲食、環(huán)境等方面，幫助他們建立良好的睡眠習(xí)慣。同時(shí)，對(duì)于一些特殊情況，如嬰兒生病、睡眠障礙等，需要及時(shí)咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。