經(jīng)期頭疼頭暈可能與內(nèi)分泌變化、低血糖、缺鐵性貧血、低血壓及其他因素有關，可通過飲食調(diào)整、保暖、運動、保持良好心態(tài)等改善。

1.內(nèi)分泌變化

經(jīng)期女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，這種變化可能會影響到血管的舒縮功能，進而導致頭疼頭暈。

2.低血糖

經(jīng)期女性身體能量消耗較大，如果沒有及時補充足夠的糖分，可能會導致低血糖，從而引起頭疼頭暈。

3.缺鐵性貧血

經(jīng)期女性如果月經(jīng)量過多，可能會導致缺鐵性貧血，從而引起頭疼頭暈。

4.低血壓

經(jīng)期女性的血壓可能會有所下降，尤其是原本就有低血壓的女性，更容易出現(xiàn)頭疼頭暈的癥狀。

5.其他

經(jīng)期頭疼頭暈還可能與精神緊張、睡眠不足、缺乏運動等因素有關。

需要注意的是，如果頭疼頭暈癥狀嚴重，或者持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，以便明確病因并進行針對性治療。此外，經(jīng)期女性應注意保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、保證充足的睡眠等，以緩解經(jīng)期不適癥狀。