頭發(fā)沒干睡覺怎么補救問
頭發(fā)沒干睡覺怎么補救
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閆欣副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
頭發(fā)沒干就睡覺可能會引起感冒、落枕、濕氣重、脫發(fā)等后果,可采取吹干頭發(fā)、喝姜湯、按摩頭部、注意保暖等補救措施。
1.感冒
頭發(fā)沒干時,頭部的毛孔處于張開狀態(tài),容易讓濕邪入侵,從而引起感冒、頭痛等癥狀。
2.落枕
頭發(fā)沒干睡覺會讓頭部受寒,影響血液循環(huán),導(dǎo)致頸部肌肉緊張,從而引起落枕。
3.濕氣重
頭發(fā)沒干睡覺會讓濕氣進(jìn)入體內(nèi),長期如此會導(dǎo)致濕氣重,出現(xiàn)身體沉重、疲勞、食欲不振等癥狀。
4.脫發(fā)
頭發(fā)沒干睡覺會讓頭發(fā)長時間處于濕潤狀態(tài),容易滋生細(xì)菌,從而引起頭皮感染,導(dǎo)致脫發(fā)。
如果頭發(fā)沒干就睡覺了,可以采取以下補救措施:
1.吹干頭發(fā)
用吹風(fēng)機將頭發(fā)吹干,保持頭發(fā)的干燥。
2.喝姜湯
姜湯有驅(qū)寒的作用,可以喝一些姜湯來緩解感冒的癥狀。
3.按摩頭部
用手指按摩頭部,促進(jìn)血液循環(huán),緩解頭部的不適。
4.注意保暖
多穿衣服,注意頭部和頸部的保暖,避免再次受寒。
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