小孩過量攝入鋅可能出現(xiàn)胃腸道不適、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、免疫系統(tǒng)問題，影響其他營(yíng)養(yǎng)素吸收等癥狀，應(yīng)遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師建議補(bǔ)充鋅，注意飲食均衡，如增加溫?zé)嵝允澄?、富含蛋白質(zhì)的食物等，出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)。

1.胃腸道不適

小孩可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。

2.神經(jīng)系統(tǒng)癥狀

過量的鋅可能會(huì)影響小孩的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致頭痛、頭暈、嗜睡、煩躁等癥狀。

3.免疫系統(tǒng)問題

鋅過量可能會(huì)抑制小孩的免疫系統(tǒng)，使小孩更容易感染疾病。

4.影響其他營(yíng)養(yǎng)素吸收

鋅過量可能會(huì)影響小孩對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收，如鐵、銅等。

需要注意的是，不同年齡段的小孩對(duì)鋅的需求量不同，過量攝入鋅可能會(huì)對(duì)健康造成影響。因此，在給小孩補(bǔ)充鋅時(shí)，應(yīng)該遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，不要自行給小孩補(bǔ)充鋅劑。同時(shí)，要注意飲食的均衡，以保證小孩攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)。如果小孩出現(xiàn)了上述癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以便及時(shí)診斷和治療。