中午睡不著覺的原因是什么問
中午睡不著覺的原因是什么
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譚元菊副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
中午睡不著覺,原因可能有心脾兩虛、陰虛火旺擾心,也可能是正常生理現(xiàn)象。
一、心脾兩虛:這是指心血不足與脾氣虛弱同時存在的一種虛證。心主血且藏神,脾主運化且有濡養(yǎng)心神之效。當心脾兩虛時,脾的運化失常,化源不足,就會導致心血不足,進而引起失眠、心煩難以入眠的情況,不僅中午會如此,晚上也可能出現(xiàn)。此情況多見于慢性疾病失調(diào)、過度思慮、慢性出血、崩漏、產(chǎn)后失血過多以及老年人血虛等。
二、陰虛火旺擾心:心陰不足而心火亢盛,熱擾心神致心神不寧,從而難以入睡。多因患者過勞或久病,導致陰虛以及血液耗損。
三、正常生理現(xiàn)象:可能與環(huán)境有關,比如環(huán)境相對干燥使人難以適應,就會出現(xiàn)睡不著的現(xiàn)象;或者中午的空間環(huán)境較明亮不適合睡覺;還有若是午餐吃得過飽,會引起胃部不適,胃腸道壓力大,也容易導致中午睡不著。
總之,若長期在中午睡不著,建議及時到醫(yī)院檢查,以防出現(xiàn)其他疾病。
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