一般來說，女生頭疼的緩解方式包括按摩、食物、藥物治療以及手術治療等，具體如下：

一、按摩：

1.當患者頭疼程度較輕且無其他異常時，可通過按摩來緩解頭痛。

2.用食指和中指按摩太陽穴，這種方法較為簡單，也不會對身體造成額外傷害。

二、食物：

1.若是貧血引發(fā)的頭疼、頭暈，且情況不算嚴重，可以通過喝紅糖水，食用枸杞、紅棗等改善氣血，從而減輕頭疼癥狀。

2.平時還應適當進行鍛煉，以增強身體素質。

三、藥物治療：

1.對于因偏頭痛導致頭疼癥狀的患者，可以遵醫(yī)囑口服止痛藥來緩解，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物。

2.同時也可以結合按摩或針灸來緩解頭痛癥狀。

四、手術治療：

對于顱內(nèi)感染引起的頭疼，可通過手術治療來緩解，此時應及時進行檢查并對癥治療。

總之，女生頭疼時應根據(jù)具體情況選擇合適的緩解方法，若頭疼持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)診治。