軟骨挫傷的恢復(fù)時間取決于受傷嚴(yán)重程度和個人體質(zhì)。輕度軟骨挫傷通常一月內(nèi)可恢復(fù)，較嚴(yán)重的大概三個月內(nèi)恢復(fù)。

一、軟骨挫傷早期治療：

1.受傷未超過24小時且無外傷時，可局部冷敷，能收縮局部毛細(xì)血管，促使受傷部位水腫消退。

2.若疼痛劇烈，可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)口服止痛藥如布洛芬膠囊。

二、中期治療：

1.24小時后可外敷中藥，止痛消腫效果明顯，之后用繃帶固定，能良好保護(hù)受傷部位韌帶，限制肢體活動。

2.傷后第2至3周，經(jīng)治療局部水腫消退后，需適當(dāng)活動受傷部位關(guān)節(jié)，使肢體逐漸恢復(fù)正常功能。

三、后期治療：

1.傷后3周后應(yīng)適度進(jìn)行肢體運動，以促進(jìn)受傷肢體及關(guān)節(jié)完全恢復(fù)正常。

以上治療方法均需在確定無骨折的情況下才可使用。

軟骨挫傷的恢復(fù)時間有差異，治療分為早期、中期和后期，不同階段有相應(yīng)的治療措施，且都要在排除骨折的前提下進(jìn)行。