搬東西導(dǎo)致腰扭傷，要依據(jù)扭傷的嚴(yán)重程度來確定治療方式。在搬東西時若姿勢不對或用力過猛，就可能引發(fā)腰扭傷。

一、急性期處理：

1.首先要注意臥床休息。

2.如果是輕度扭傷，通常有可能自行恢復(fù)。

二、較嚴(yán)重扭傷的應(yīng)對：

1.早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥物，如布洛芬、塞來昔布等以緩解癥狀。

2.后期可選擇磁熱療，并配合針灸穴位刺激的方法進(jìn)行治療。

三、嚴(yán)重腰扭傷的特殊情況：

1.這種情況常易導(dǎo)致腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，對腰椎活動范圍產(chǎn)生影響。

2.在疼痛癥狀緩解后，需采用正骨手法復(fù)位結(jié)合運(yùn)動康復(fù)的方法進(jìn)行治療，以恢復(fù)腰椎功能，提高局部穩(wěn)定性，防止后續(xù)再次受傷。

平時要盡量避免經(jīng)常彎腰負(fù)重勞作，以減輕腰椎負(fù)荷，不然容易引發(fā)腰部損傷，加重疼痛癥狀。

總之，搬東西腰扭傷后要根據(jù)具體情況進(jìn)行妥善處理和治療，同時注意日常對腰椎的保護(hù)。