中暑了頭疼怎么辦問
中暑了頭疼怎么辦
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王文安主任醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院 向他提問
中暑后出現(xiàn)頭疼,可采取以下方法緩解:脫離高溫環(huán)境,解開衣物,多喝水或含電解質(zhì)飲料,用濕毛巾或冰袋敷額頭等部位,按摩太陽穴、風池穴等穴位,嚴重時及時就醫(yī)。
1.迅速脫離高溫環(huán)境,轉(zhuǎn)移至通風陰涼處。
2.解開衣物,以加快身體散熱。
3.多喝水或含有電解質(zhì)的飲料,補充身體因出汗而流失的水分和電解質(zhì)。
4.用濕毛巾或冰袋敷在額頭、頸部、腋窩等部位,幫助降低體溫。
5.按摩太陽穴、風池穴等穴位,緩解頭疼癥狀。
6.如果頭疼嚴重或伴有其他不適癥狀,如惡心、嘔吐、昏迷等,應立即就醫(yī)。
需要注意的是,對于老年人、兒童、孕婦以及患有慢性疾病的人群,中暑后更容易出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥,應特別關(guān)注。如果出現(xiàn)中暑癥狀,應盡快采取措施降溫,并及時就醫(yī)。此外,在炎熱的天氣中,應注意做好防曬和防暑措施,避免長時間暴露在高溫環(huán)境下。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
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