腳踝韌帶拉傷通常需4周到6周恢復(fù)，具體時(shí)長與個(gè)人體質(zhì)和病情嚴(yán)重程度相關(guān)。其原因多為奔跑或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)扭傷。患者常表現(xiàn)出局部疼痛、腫脹，甚至活動(dòng)受限。

一、如果是輕度腳踝韌帶拉傷：

1.可采取冰敷緩解癥狀。

2.患者體質(zhì)較好且此間通過制動(dòng)休息及局部固定處理，一般4周左右可逐漸恢復(fù)。

二、若腳踝韌帶拉傷嚴(yán)重：

1.冰敷后局部疼痛仍較嚴(yán)重，可能是韌帶斷裂，需及時(shí)到醫(yī)院拍片檢查。

2.在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)治療，將斷裂韌帶接上，恢復(fù)時(shí)間則會(huì)較久，可能需6周左右。

在恢復(fù)期間不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重疼痛感?？傊?，腳踝韌帶拉傷后的恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響，患者應(yīng)根據(jù)自身情況配合治療并做好恢復(fù)期間的護(hù)理。