寶寶受到驚嚇后的改善方法包括撫摸、飲食調(diào)整、口服藥物以及戶外運(yùn)動等，用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

一、撫摸：當(dāng)寶寶受到驚嚇后僅有輕微哭鬧時(shí)，通過對其進(jìn)行撫摸，可給予心理上的安慰與安撫。

二、飲食調(diào)整：寶寶受驚嚇后可能出現(xiàn)惡心嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，此時(shí)飲食方面要做好安排。要盡量選擇清淡易消化的食物，同時(shí)注意少量多次進(jìn)食。

三、口服藥物：若受驚嚇情況嚴(yán)重，對正常睡眠產(chǎn)生影響，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物進(jìn)行治療。比如維生素D2片、維生素B2片等，這些藥物能起到鎮(zhèn)靜的作用。

四、戶外運(yùn)動：還可以通過戶外運(yùn)動來轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。

總之，當(dāng)寶寶受到驚嚇后，可根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的改善措施，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。