安神可喝蓮子茶、百合花茶、酸棗仁茶等。

一、蓮子茶：蓮子有養(yǎng)心安神、補脾止瀉、止帶等功效?？捎糜谥委熖摕┦?、脾虛泄瀉、夢遺滑精等。但要注意中滿痞脹、大便燥結(jié)者禁服。其能養(yǎng)心氣、安心神，對于心神不寧有一定的緩解作用。

二、百合花茶：百合具有清心安神、養(yǎng)陰潤肺的功效?？捎糜谑咝募隆谒钥┭?、陰虛有熱等情況。不過風寒咳嗽及中寒便溏者忌服。它能幫助清除心中煩熱，從而達到安神之效。

三、酸棗仁茶：酸棗仁具有養(yǎng)心益肝、安神斂汗的作用。能治療體虛多汗、失眠多夢、津傷口渴、心悸怔忡等。外感表證或表證未盡者不宜服用。其通過對心肝的滋養(yǎng)來發(fā)揮安神斂汗的功效。

此外，還可在醫(yī)生指導下飲用冰糖茶、甘麥紅棗茶等具有安神作用的茶飲?？傊卸喾N具有安神作用的茶可供選擇，但需根據(jù)個人實際情況，在醫(yī)師指導下選擇合適的代茶飲，以更好地發(fā)揮安神作用。