荷葉山楂都有消脂減肥的功效，長期飲用可能達到減肥目的，但對胃炎、胃潰瘍患者有一定危害，會加重胃腸道癥狀。

一、山楂的作用與影響

1.山楂能開胃消食、化滯消積、活血散瘀、化痰行氣，可刺激胃腸道蠕動，利于食物吸收消化，但過量飲用會引發(fā)腹痛、腹瀉。

二、荷葉的功效與適用

1.荷葉具有消暑利濕、健脾升陽、散瘀止血的作用，對有頭痛眩暈、水腫、食少腹脹、白帶等癥狀的人有一定效果，且有減肥作用。

三、減肥的合理方式

1.減肥可通過合理飲食與運動實現(xiàn)，飲食上盡量避免過于油膩、高糖、不易消化的食物，如肥肉、燒烤、動物內(nèi)臟等，晚上8點后避免進食，養(yǎng)成每天合理運動的習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果。

2.要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，科學(xué)合理地減肥。

總之，荷葉和山楂雖能減肥，但要注意其對特定人群的影響，同時減肥要采取科學(xué)合理的方式。