清熱去火的食物和水果有很多，以下是一些常見的：

1.苦味食物

如苦瓜、苦菜、萵筍等，具有清熱瀉火、解毒的作用。

2.清熱瀉火藥

如金銀花、連翹、蒲公英等，具有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效。

3.清熱利濕藥

如薏苡仁、澤瀉、車前子等，可清熱利濕、通淋。

4.水果

如梨、西瓜、香蕉、柚子等，具有清熱生津、潤肺止咳的作用。

需要注意的是，清熱去火的食物和水果雖然有一定的功效，但并不能替代藥物治療。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，對于一些特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，在選擇清熱去火的食物和水果時應(yīng)謹(jǐn)慎，避免食用過多或不當(dāng)食用導(dǎo)致不良反應(yīng)。