讓前列腺恢復(fù)正?？赏ㄟ^運動、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療。

一、運動方面：前列腺問題若不嚴(yán)重，可進(jìn)行一些體育鍛煉。比如仰臥起坐，能增強(qiáng)腹部力量，間接對前列腺起到一定作用；俯臥撐也有助于改善，可增強(qiáng)性功能，對輕微前列腺問題有緩解效果，利于讓身體向正常狀態(tài)恢復(fù)。

二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)方面：

1.可多吃山藥，其具有一定的滋補(bǔ)功效，對前列腺功能可能有幫助。

2.韭菜也是不錯的選擇，或許能輔助改善前列腺功能。同時，要盡量避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、麻椒等，而瓜果蔬菜可適當(dāng)多吃。

三、藥物治療方面：前列腺炎若是由細(xì)菌感染引起，且出現(xiàn)尿痛、尿道有燒灼感等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，比如服用鹽酸左氧氟沙星片，其具有抗菌消炎作用，可緩解相關(guān)癥狀；克拉霉素片也可用于此類情況的治療。

總之，可綜合運用這些方法來促使前列腺恢復(fù)正常。