一般來說，經(jīng)期是可以喝紅糖水的，且較為適宜的飲用時間是月經(jīng)來臨后的1至2天，尤其以每天早晨飲用為佳。紅糖水具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效，女性在經(jīng)期飲用能推動體內(nèi)血液循環(huán)。但要注意的是，飲用需適量，不可過度，不然可能會引發(fā)不良影響。在經(jīng)期時，建議患者要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，具體如下：

一、注意休息，不要熬夜，按時入睡，保證有充足的睡眠時間；

二、做好保暖措施，多補(bǔ)充水分；

三、保持清淡飲食，不可食用寒涼、生冷、刺激、辛辣的食物；

四、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，提升身體免疫力，但要避免劇烈運(yùn)動。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻前往醫(yī)院進(jìn)行診治。

經(jīng)期可喝紅糖水，要注意飲用時間和適量，同時經(jīng)期要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，包括休息、保暖、飲食、運(yùn)動等方面，身體不適需及時就醫(yī)。