脊髓起著傳導(dǎo)以及反射等關(guān)鍵作用，是大腦與身體相連接的通道，還可控制身體活動并維持機(jī)體熱能。它是神經(jīng)系統(tǒng)的一部分，位于椎管內(nèi)受其保護(hù)，能將神經(jīng)系統(tǒng)分散在各個部位的傳導(dǎo)匯聚，并把感知傳遞給大腦與肢體。同時(shí)，脊髓具有支配肌肉收縮、腺體分泌等功能。日常生活中可通過一些方式促進(jìn)脊髓健康，比如：一、增加體育鍛煉，如戶外跑步、跳繩、游泳等，能提升脊柱兩側(cè)肌肉力量，使脊髓的韌帶組織更具柔韌性，有效促進(jìn)局部軟組織血液循環(huán)，加快代謝物排泄，通過體育鍛煉還能延緩脊柱組織結(jié)構(gòu)老化，有益身體健康；二、患者定期到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做檢查，以觀察身體狀況，也能有效排查身體是否存在其他不穩(wěn)定疾病。

總結(jié)概括提示：脊髓的功能包括傳導(dǎo)、反射、控制身體活動等，可通過體育鍛煉和定期檢查來維護(hù)其健康。