舌頭上火疼可通過(guò)保持口腔清潔、飲食調(diào)整、藥物治療、注意休息、就醫(yī)治療等方式緩解，孕婦、兒童等特殊人群需遵醫(yī)囑。

1.保持口腔清潔

使用含氟牙膏刷牙，使用氯己定含漱液漱口，保持口腔清潔，有助于緩解疼痛。

2.飲食調(diào)整

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，有助于緩解舌頭上火疼。

3.藥物治療

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，如口腔潰瘍散、西瓜霜等，涂抹在舌頭上，有助于緩解疼痛。

4.注意休息

保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身體免疫力，緩解舌頭上火疼。

5.就醫(yī)治療

如果舌頭上火疼的癥狀嚴(yán)重，或者持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等特殊人群在使用藥物時(shí)需要特別注意，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。同時(shí)，如果舌頭上火疼的癥狀持續(xù)不緩解或者加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。