月經(jīng)規(guī)律的女性監(jiān)測卵泡的最佳時間是月經(jīng)周期的第9-10天，此后隔天或每天監(jiān)測，直到卵泡成熟并排卵。

一般來說，月經(jīng)規(guī)律的女性，監(jiān)測卵泡的最佳時間是在月經(jīng)周期的第9-10天，此后可以隔天或每天監(jiān)測一次，直到卵泡成熟并排卵。

在月經(jīng)周期的第2-3天，超聲可以觀察到卵巢內(nèi)有多個小卵泡，這是基礎(chǔ)卵泡。隨著卵泡的發(fā)育，優(yōu)勢卵泡會逐漸長大，在排卵前1-2天達到峰值。通過超聲監(jiān)測卵泡的大小、形態(tài)、數(shù)量等，可以了解卵泡的發(fā)育情況，預(yù)測排卵時間，從而指導(dǎo)受孕或避孕。

需要注意的是，對于月經(jīng)不規(guī)律的女性，需要通過其他方法來確定監(jiān)測卵泡的時間，如基礎(chǔ)體溫測定、排卵試紙檢測等。此外，在監(jiān)測卵泡的過程中，還需要注意休息，避免過度勞累和緊張，保持心情愉悅。

如果有備孕需求，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行卵泡監(jiān)測，并合理安排性生活，以提高受孕幾率。如果有其他婦科問題或不孕癥，需要進一步檢查和治療。