喝菊花茶的好處包括清熱解毒、提神醒腦、明目護(hù)眼。但需注意，陽(yáng)虛體質(zhì)、氣虛胃寒、食少泄瀉者及過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)避免飲用或謹(jǐn)慎使用。

1.清熱解毒

菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力；其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

2.提神醒腦

菊花香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。

3.明目護(hù)眼

菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。

菊花性微寒，陽(yáng)虛體質(zhì)的人群不建議飲用；氣虛胃寒、食少泄瀉者慎服；過(guò)敏體質(zhì)者也應(yīng)謹(jǐn)慎使用。